O método Pilates é um sistema de trabalho corporal global, que utiliza aparelhos e equipamentos específicos. Joseph Pilates se preocupou em criar uma técnica que trabalhasse a saúde como um todo. Criado na década de 20, o método que desenvolve corpos fortes, alongados e flexíveis utiliza princípios que promovem, acima de tudo, o equilíbrio entre corpo, mente e espirito.

Na Clínica Physio, a abordagem é específica para cada indivíduo, atendendo às necessidades particulares. Os clientes têm sempre seus limites desafiados, com aulas exclusivas e personalizadas. Proporciona reeducação dos movimentos físicos, com o objetivo de corrigir posturas e prevenir lesões. O Pilates inclui exercícios capazes de aumentar a flexibilidade e a força muscular. A técnica pode ser eficaz para redução das dores com efeitos significativos em casos de problemas de coluna e lesões nas diversas partes do corpo.